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Nueva pirámide alimenticia |
Recientemente a la pirámide nutricional habitual se le incorporó un nuevo factor: la hidratación. Ahora, la Secretaría de Agricultura de Estados Unidos ha propuesto otra que sustituye las clásicas bandas horizontales por otras verticales e incluye una mención especial al ejercicio físico.
El nuevo modelo ofrece la posibilidad de adaptar la pirámide a la ingesta de sectores específicos de la población dependiendo de su actividad física.
La pirámide se distribuye en varias bandas a modo de arco iris (ver imagen superior) que representan los diferentes grupos alimenticios que descienden verticalmente desde la cúspide hasta la base. 30 minutosEl ejercicio físico es la clave en el nuevo sistema. La nutricionista Denise Austin, una de las promotoras del modelo, ha demandado 30 minutos de actividad física diaria, representada en la nueva pirámide por una persona que sube escalones hacia la cumbre. La nueva directriz, llamada Mi Pirámide, anima al público a acomodar su dieta y el ejercicio físico conforme a 12 modelos elaborados según las necesidades calóricas específicas y diversos niveles de actividad deportiva. Los grupos alimenticios están representados por seis colores: naranja para los granos, verde para las hortalizas, rojo para las frutas, amarillo para los aceites, azul para los productos lácteos y púrpura para la carne y las legumbres. Las bandas son más anchas para los granos, hortalizas, productos lácteos y frutas, porque se aconseja que su consumo sea superior.
Fuente de información: Hispamp3
Martes, 26 de Abril de 2005 |
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El nuevo álbum de El Canto del Loco ya tiene nombre y se llamará "Zapatillas".
El nuevo disco de Dani Martín y compañía se llamará "Zapatillas" y está previsto para el próximo mes de junio.
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Estimado profesor Velmont: En México, en la Basílica de Guadalupe, se conserva una pintura con la imagen de la Virgen. Los análisis realizados sobre esta venerada reliquia han arrojado resultados sorprendentes en distintos aspectos, siendo el más notable el enigma que guardan sus ojos.
En 1929, Alfonso Marcué, fotógrafo oficial de la vieja basílica de Guadalupe, descubría en una fotografía en blanco y negro algo que lo dejó perplejo: en los ojos de la Virgen aparecía el rostro de un hombre con barba. Este descubrimiento estuvo oculto por 22 años en razón de que los religiosos lo obligaron a no divulgar el hecho. Más tarde, el dibujante Carlos Salinas, el 29 de mayo de 1951, descubrió en las pupilas de la imagen un busto humano.
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Médium: Jorge Olguín.
Interlocutor: Horacio Velmont.
Entidad que se presentó a dialogar: Maestro Jesús, actual Logos Solar, Kether, el Anciano de los días, Logos Solar de Aní, y Asdoel, extraterrestre de Anthea 4.
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"LOS TIEMPOS SON LLEGADOS"
"Los mitos sólo sirven para ser destruidos. Cada mito destruido es un eslabón menos en las cadenas que esclavizan al hombre".
J. Conrad Lewis
El hombre evoluciona en la medida en que es capaz de enfrentarse a sus mitos y destruirlos, pero para lograrlo también necesita saber distinguirlos, porque hay mitos que son mitos y hay mitos que no son mitos.
La misión del Grupo Elron es, precisamente, establecer las diferencias y ayudarte a que te liberes de ellos.
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